2014년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 29일:
|
1136 kcal
|
지방: 25.47g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 179.20g.
점심 식사: Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Butternut Kürbis. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Gummibärchen, Balisto Muesli-Mix, Bergpfirsich, Kaffee, Milch 1,5%, Bergpfirsich. 더보기
|
|
2073 kcal
|
운동:
Pferdepflege - 30 분, Stallarbeit - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|