2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1480 kcal
|
지방: 67.22g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 104.14g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Авокадо Хасс. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Приготовленная Квашеная Капуста, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем, ГП_Капучино Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. 저녁 식사: Гипербола Киви, Простоквашино Творог 2%, Вьетконг Манго Сушеное, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Варенька Малиновое Варенье. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Капучино Домашнее, Valio Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|