2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
2211 kcal
|
지방: 97.44g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Окей Холодец из Индейки. 저녁 식사: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Селедка под Шубой. 간식/기타: KDV Карамель Кремка, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|