2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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987 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 75.34g.
아침 식사: Кальве Майонез Легкий, Рис Вареный, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Шампиньоны Тушеные, Сметана , Огурец, Мистраль Булгур Отварной, Туся Индейка в Сливках. 저녁 식사: Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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