2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1386 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 167.59g.
아침 식사: Fruvita Jogurt Protein, Fruvita Jogurt Protein, Квашеная Капуста, Сарделька, Barilla Макароны Бантики . 저녁 식사: Жареный Картофель, Картофельный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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