2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1650 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Капуста Тушеная. 점심 식사: Балтика Кулер, Фарфор Пицца Ветчина и Грибы. 저녁 식사: Фарфор Ролл Бонито, Яшкино Чио Рио, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 간식/기타: Фарфор Чикенцы, Чехонь, Coca-Cola Кола. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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