2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1916 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 28.21g | 탄수화물: 160.92g.
아침 식사: Dulano Bierwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Bierwurst, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Ziegler Milchbrötchen , Goldähren Schokobrötchen (75g). 저녁 식사: Herforder Pils. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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