2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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966 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 55.10g.
아침 식사: Fried Egg, Leerdammer Käse, Buko Pikante Kräuter, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 점심 식사: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Кулинариум Салат Весенний. 저녁 식사: Shrimp, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Enoki Mushrooms. 간식/기타: Milka Noisette. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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