2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1653 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 50.47g | 탄수화물: 204.56g.
아침 식사: Сушки, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Карусель Сосиска в Тесте, Салат Витаминный. 저녁 식사: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Кекс, Хлеб Черный, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Куриные Голени с Кожей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, Skittles Chewies. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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