2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 72 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1558 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 145.11g | 탄수화물: 134.74g.
아침 식사: Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cinnamon , Schoko Muffins (Tiptopf-ish). 점심 식사: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Ceci, Migros Bio Sauerkraut Roh, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Einen schönen Text hast Du in Deinem Profil! Vielen Dank für's kennenlernen 🤗
2021년 11월 19일 작성이: HansMyles
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Danke Dir, kann ich nur zurückgeben. Ich habe mich auch gefreut dein sehr sympathisches Profil zu finden, Du hast coole Bilder und Posts 🤗
2021년 11월 19일 작성이: Inishkin
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Danke, Du auch! Ich werde jetzt sicherlich öfters mal vorbeischauen und mich inspirieren lassen 🥰
2021년 11월 19일 작성이: HansMyles
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