2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1297 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 190.93g.
아침 식사: Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Brandt Zwieback, Sponser Recovery Drink (Strawberry-Banana). 저녁 식사: Delikato Eierstich, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, tegut… Steinofen-Pizza Hawaii. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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