2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1279 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 160.73g.
아침 식사: Голден Яблоко , Беларусь Сыр Фрибуржуа, Черкизовский Колбаса Преображенская, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 점심 식사: Snickers Сникерс, Халва, Творог 5%, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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