2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
2686 kcal
|
지방: 92.35g | 단백질: 147.71g | 탄수화물: 333.68g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Морковь, Груша, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Ополье Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Яйцо. 점심 식사: Моя Цена Соломка Солёная, Простоквашино Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dolce Albero Anellini, Бахрушин Рулет Куриный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. 저녁 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Манго Сушеное Eco Village 2, Жареная Картошка, Яблоко, Минога. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|