2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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840 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 22.26g | 탄수화물: 122.94g.
아침 식사: Oivariini Oivariini, Valio Luomu Goudajuusto, Kauraleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Vadelmahillo, Rainbow Riisimurot. 점심 식사: Pirkka Luomu Mustikka-Vadelmamehu, Valio Luomu Goudajuusto, Kauraleipä, Oivariini Oivariini. 간식/기타: Oreo Birthday Party. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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