st79st님의 저널, 2021년 11월 19일

Und damit das nächste Highlight erreicht, -45 kg 🥳🥳🥳🕺🏻🕺🏻
Ich wünsche euch einen tollen Freitag
126.8 kg 지금까지 감소한: 45.1 kg.    남은양: 29.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
918 kcal 지방: 39.02g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 90.79g.   아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Rapsöl, Mangos, Davert Sojabohnen , Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gartenkrone Sauerkraut. 더보기
6252 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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23중 1에서 20
댓글 
Meine Güte, wie machst du das 😲 ... warst du nicht eben noch bei -40 🤔😄 ... meeeeeega 🥳 ... Glückwunsch 🍀🍀🍀 
2021년 11월 18일 작성이: ♡ Rosalie ♡
Vorsicht am Bahnsteig vor der Durchfahrt des ICE ST79ST. Bitte zurücktreten, der Zug hält nicht ..  
2021년 11월 18일 작성이: seppi422
Danke ihr beiden 😁 …läuft gerade, aber geht auch wieder mal nach oben 🙈 …aber ja, ich bin gerade echt happy 🤩🥳 
2021년 11월 18일 작성이: st79st
Guten Morgen st79st Du willst es aber wirklich Wissen Kämpfer der Kilos 😉. Super Leistung und weiter so in dem Tempo. Wünsche ebenfalls einen schönen Tag heute und ein schönes Wochenende. 🙋‍♀️Kerstin 
2021년 11월 18일 작성이: OP-Schwester mit Herz
Shiny! 😁👍💫 Herzlichen Glückwunsch und dir auch einen tollen Tag!  
2021년 11월 18일 작성이: Inishkin
Glückwunsch 🎊🎉🍾 das machst du prima klasse toll super 👍 darfst gaaaaaanz mega stolz sein auf dich🙋🏻‍♀️😘🍀🎊🎉 
2021년 11월 18일 작성이: Büffetsau
Toll ! Du kannst stolz auf Dich sein 👍 Sensationelle Leistung 💪💪💪💪 
2021년 11월 19일 작성이: Jule Go !
Grandios 🥳🎉👏🏼👏🏼📢Weiter so📢mit voller Fahrt voraus auf dein Ziel zu🏁🎯 
2021년 11월 19일 작성이: Aslı.83
Wow!! Gratuliere 🍾🍀🥳  
2021년 11월 19일 작성이: HoneyPenny
Ich gratuliere erst wieder bei -50kg - so schnell wie Du die Rekorde raus kloppst, fällt mir doch gar nix ein 🤔😎😅 Glückwunsch mein Lieber - möge die Macht mit Dir sein 💪🏼😉 
2021년 11월 19일 작성이: roland1012
Danke @all …Roland, vor den 50 (die der Wahnsinn wären/sind), kommt erstmal unter 125. Das ist der Nächste „kleine“ Erfolg 😎 
2021년 11월 19일 작성이: st79st
super! 🍀💪🥳 
2021년 11월 19일 작성이: katheryna85
Roland 😂👍 ja immer n netten Spruch, du bist zu schnell für uns st79st😂👍 kann mich nur wiederholen .. Ich bin immer wieder begeistert wie gut dass hier bei dir läuft 🎉🌠 
2021년 11월 19일 작성이: myna13
Phoa, beeindruckende Leistung. Großes Kompliment. 👍 
2021년 11월 19일 작성이: LuftundLiebe
Das sind meine 5-jährige, mein 4-jähriger und meine 2 stubentiger 😳 richtig starke Leistung 🥳 
2021년 11월 19일 작성이: Ankaija89
Ja krasse Sache 👍 Ich glaub der thermomix löscht Kalorien🤪 schön das es so gut läuft. 
2021년 11월 19일 작성이: elde03
👍🏼👍🏼👍🏼🎉 
2021년 11월 19일 작성이: nöhöhöhö
Genau. Wusste gar nicht, dass der Thermometer mit Handantrieb funktioniert ... 
2021년 11월 19일 작성이: seppi422
💪🎉😊✌️ 
2021년 11월 19일 작성이: veggielady!
Herzlichen Glückwunsch 💚🍀 
2021년 11월 19일 작성이: Doesntmatterwhat

     
 

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