2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1777 kcal
|
지방: 71.75g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 186.88g.
점심 식사: Хлебный Дом Слойка Свердловская, Избенка Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы, Гармония Сметана 20%, Всеслав Хлеб Чусовской, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Мандарины, Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|