2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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470 kcal
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지방: 21.89g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 5.61g.
아침 식사: Great Value Reduced Fat Fiesta Blend Shredded Cheese, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Egg. 점심 식사: Great Value Light Mayonnaise, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast. 저녁 식사: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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