2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1613 kcal
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지방: 64.94g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 185.97g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Mulino Bianco Pannocchie, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2162 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 34 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 47 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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