2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2113 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 294.51g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Suco de Goiaba, Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Crua. 저녁 식사: Suco de Goiaba, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Desinchá Chá, Suco de Goiaba, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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