2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1255 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Bob Snail Равлик Боб Малина, Курица с Овощами, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Кофе, Миндаль. 점심 식사: Перший Ряд Лаваш Вірменський, Сыр, Суп-Пюре из Брокколи, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком. 저녁 식사: Таранка Сушеная. 간식/기타: Гранатовый Сок, АТБ Гранат, Высушенные на Солнце Помидоры, Фисташки, Миндаль. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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