2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2583 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 117.55g | 탄수화물: 322.72g.
아침 식사: Mandorle, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nesquik Nesquik Shake, Caffè Espresso, Conad Bevanda a Base di Avena, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Marmellate e Conserve, Nescafe Classic, Verso Natura Conad Orzo Solubile. 점심 식사: Clementine, Barilla Mezze Maniche Rigate, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Bistecca di Manzo, Milk Milk Pro Cacao, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Bionova Kefir Bio, Céréal Pain d'épices, Chiquita Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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