2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1283 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 179.11g.
아침 식사: Помидоры, Сыр Гауда, METRO Chef Спагетти. 점심 식사: McDonald's Макфлури Шоколадный . 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна. 간식/기타: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Буренка Сливки 10% . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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