2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1421 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Nutiva Organic Chia Seed, Wonderful Honey Roasted Pistachios, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). 점심 식사: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Calavo Avocado, Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup). 저녁 식사: Coleslaw , Hunt's Bold BBQ Sauce, Good & Gather Chicken Meatballs . 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Nature's Garden Keto Snack Mix, Date. 더보기
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안정된 체중
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