lisica96dmitrievna님의 저널, 2021년 11월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
1009 kcal 지방: 18.65g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 148.96g.   아침 식사: Кофе, Lidl Heidelbeeren, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Suntat Humus, Riesa Vollkorn Nudeln. 간식/기타: Lidl Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기
1932 kcal 운동: 버피테스트 - 7 분, 휴식 - 15 시간   53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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