2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1553 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 115.67g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee, Mandeln, Crownfield Choco Quik. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ja! Remoulade, Harry Protein Sandwich, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Just Taste Edamame Spaghetti, Mazola Keimöl, Develey Curry Sauce, Rinderhackfleisch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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