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Замеры:
Колено- 41,5(-0,5;-8)
Ляшка- 58,5(0;-8,5)
Бедра- 102,5(-0,5;-13,5)
Живот- 103(0;-17)
Талия- 84(0;-17)
Грудь- 97,5(-1;-9,5)
Плечи- 105(-1;-18)
Рука- 31,5(-0,5;-3,5)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1812 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 298.09g.
아침 식사: Пирог с Капустой, Сахар, Американо. 점심 식사: Non Stop Энергетический Напиток , Пирог с Капустой. 저녁 식사: Паста с Лососем. 더보기
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1885 kcal
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운동:
Ходьба - 47 분, TV 시청 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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