2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
2027 kcal
|
지방: 54.82g | 단백질: 73.67g | 탄수화물: 224.28g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 점심 식사: Старый Мельник Пиво Мягкое, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Капуста, Морковь, Свеклы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Бульон Куриный. 저녁 식사: Старый Мельник Пиво Мягкое, Булка с Повидлом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|