2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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3503 kcal
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지방: 100.15g | 단백질: 204.55g | 탄수화물: 426.47g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 5%, Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Pane di Segale, Biffi Pesto senza Formaggio, Alce Nero Piselli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Petto di Pollo, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale. 간식/기타: Fatina Mandorle, Mielizia Miele di Bosco, Enervit Plant Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Consilia Gallette di Riso. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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