2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1422 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 123.86g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: Rule 1 Протеин, Овсяные Хлопья, Арахис. 점심 식사: Яйцо, Авокадо, Куриное Филе, Хек Запеченный, Рис Отварной. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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