2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
|
2107 kcal
|
지방: 76.40g | 단백질: 144.03g | 탄수화물: 216.43g.
아침 식사: Красное Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , ВкусВилл Житный Хлеб , ВкусВилл Пшеничный Ляпун. 점심 식사: Milka Choco & Biscuit, Приготовленная Брокколи (без Жира), Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Рис Вареный. 저녁 식사: Финик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Сыр Российский, Агуша Творожок Первая Ложка, Кедровые Орехи , Ярче Творог 2%, Помело, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кинза. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|