2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1927 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 169.73g | 탄수화물: 219.39g.
아침 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Агуша Кефир 3,2%. 점심 식사: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Сарафаново Сметана 10% , Хлеб Черный, Ярче Творог 2%, Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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