2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1447 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 141.23g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Магнолия Салат Греческий, Перекресток Борщ с Курицей . 저녁 식사: Абрико Топпинг Карамель, Арахис, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Приволжский Творог 5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Кореяна Спаржа по-Корейски, Окей Морская Капуста по-Корейски. 더보기
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1502 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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