2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
2008 kcal
|
지방: 88.92g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Muz, Ülker Kakao, İçim Süt, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kereviz, Domates Çorbası. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Elma, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|