2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1294 kcal
|
지방: 33.88g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Лапша Фо с куричей. 저녁 식사: Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Таежный, Суп Харчо. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, Финик, Herbalife Травяной Напиток Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Творожный сыр из кефира, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|