2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
3314 kcal
|
지방: 132.70g | 단백질: 162.48g | 탄수화물: 387.16g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Голубика, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Хачапури по-Аджарски, Русский Пармезан Сыр Истринский, Нут карри, ВкусВилл Чахохбили в Маринаде, Брокколи на Пару, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Масло Авокадо, Сладкий Красный Перец, Hortex Шампиньоны. 저녁 식사: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Good Food Орех Макадамия, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Сливы, Мандарины, Банан, Голубика, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|