Oksa_Yaku님의 저널, 2021년 11월 18일

Завтрак (kkal 253) 11:25
💚яйцо *2
💚гренки из ржанного хлеба
💚огурец
💚хрен сливочный
💚горошек
💚кофе с подслостителем

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
1357 kcal 지방: 55.52g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 157.74g.   아침 식사: Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Московский, Uni Dan Хрен Сливочный, PENGUEN Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Магнит Хлеб Московский, Суп из Свинины. 저녁 식사: Global Village Ананасовый Сок, Лук, Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Свинина Тушеная, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Апельсин. 더보기
1840 kcal 운동: 휴식 - 14 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Oksa_Yaku님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유