2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2195 kcal
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지방: 98.90g | 단백질: 130.39g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Cooked Carrots, Lean Minced Beef, Woolworths Baby Potatoes. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Baby Potatoes, KOO Beetroot Salad, Lean Minced Beef, Spaghetti. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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