2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1357 kcal
|
지방: 55.52g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 157.74g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Московский, Uni Dan Хрен Сливочный, PENGUEN Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Магнит Хлеб Московский, Суп из Свинины. 저녁 식사: Global Village Ананасовый Сок, Лук, Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Свинина Тушеная, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|