2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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995 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 130.27g.
아침 식사: Teh Tawar, Buah Pir, Apel. 점심 식사: Teh Tawar, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Lengkuas, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Ikan Tongkol. 저녁 식사: Sprite Sprite (250ml) , Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng. 더보기
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안정된 체중
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