2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1580 kcal
|
지방: 64.70g | 단백질: 140.57g | 탄수화물: 105.83g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Сметана 20%, Coffeeport Сырники, Капучино. 저녁 식사: Картошка Печеная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ikea Котлета по-Киевски, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|