2014년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 28일:
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2191 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 277.18g.
아침 식사: Honey, Blueberries, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 점심 식사: Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli. 저녁 식사: Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Mature Onions, Couscous (Cooked). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sutter Home Chardonnay, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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