2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2693 kcal
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지방: 113.25g | 단백질: 185.04g | 탄수화물: 230.36g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Doce, Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Ovo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: McDonald's Duplo Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita Média, Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Mantiqueira Ovo Jumbo, Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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