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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2186 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 155.69g | 탄수화물: 252.47g.
아침 식사: Queijo Ricota (Leite Integral), Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo, Visconti Torrada Integral, CBS Massa para Tapioca, Elegê Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Italac Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Visconti Torrada Multigrãos, Queijo Ricota (Leite Integral), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Italac Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Elegê Leite em Pó Desnatado, Visconti Torrada Multigrãos, Queijo Ricota (Leite Integral), Oreo Mini Oreo, Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo, Açúcar Mascavo, Cerélus Aveia em Flocos Finos. 더보기
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