2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1300 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Банан. 점심 식사: Фисташки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. 저녁 식사: Свиные Фрикадельки, Макфа Спагетти Отварные. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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