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Ein Jahr Keto ist an mir am 15.11 vorbei gezogen und ich habe es nicht mal gemerkt 😄 es gibt so einen schönen Spruch, den ich mitgenommen habe: die Kunst besteht nicht im Abnehmen, sondern das neue Gewicht zu halten. Und ich bin total happy, dass es stabil unter 80kg bleibt 😍 keto sei Dank. Auch eine schöne Beobachtung: meine Gedanken kreisen nicht ums Essen. Ob ich esse oder nicht, macht auch keinen Unterschied für meinen Energiespiegel 👌 auch jetzt, wo der dritte Tag ohne Essen läuft, gibt es keinen Energieverlust. Danke an die Community für die Diskussionen und Anregungen und allen viel Erfolg auf dem Weg der Abnahme und Haltung des Gewichts.
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 댓글
Genial wie du das machst ☺️ Für mich Essen, Geselligkeit, Gemütlichkeit, Genuss, Lebensqualität….. möchte da gar nicht drauf verzichten x beliege Tage….außer, wenn ich im Ramadan für die paar Std faste🥰🙏🏼
2021년 11월 21일 작성이: Aslı.83
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Vermisst ihr gar nicht das Wochenendfrühstück, Essen gehen, …..was macht ihr statt der Zeit fürs Essenvorbereiten?🙃😎
2021년 11월 21일 작성이: Aslı.83
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Bißchen späte Antwort, aber: welches Wochendfrühstück? Ich frühstücke schon seit ich denken kann nicht, kriege bis mindestens 3 Std nach dem Aufstehen keinen Bissen runter, da wird mir eher übel. Und wer frühstücken möchte, kann das ja tun, es kommt halt nur auf das Was an. Das gleiche gilt für
Essen gehen, Geselligkeit, Gemütlichkeit, etc. Darauf muss ja keiner verzichten, nur weil er/sie sehr wenig Kohlenhydrate ißt. Im Gegenteil, ich fände es 1000x schlimmer, wenn ich immer zu (nicht schmeckenden) Low Fat Joghurts greifen müsste oder - Gott bewahre - auf meine Sauce Hollandaise oder Sahnesaucen verzichten müsste. DAS ist echter Verzicht für mich. Also: Abnehmen mit Keto (und in meinem Fall auch IF) ist für mich das einzig Wahre. Und Hunger oder Geküste hat man auch (fast) nie ;)
2021년 11월 21일 작성이: goldenaura
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Äh, *Gelüste*, nicht *Geküste* LOL
2021년 11월 21일 작성이: goldenaura
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2021년 11월 22일 작성이: Aslı.83
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