|
АТТЕНШН
ТЕ, КТО БУДЕТ ГОВОРИТ, ЧТО МНЕ НЕ НАДО ХУДЕТЬ - МИМО
У нас есть я, набравшая 4 килограмма за два месяца: с сентября по ноябрь.
Которая практически сразу после этого взвешивания начинает ходить минимум 10 тысяч шагов в день. Иногда 20, иногда 24, иногда 16, иногда 8. Факт в том, что активность есть, причём весьма изнурительная. В день сжигается как минимум 250 калорий дополнительно: так говорят наручные часы.
Питание неоднозначно. Но посчитав, сколько в среднем получается калорий за три недели (сумма всех калорийностей / кол-во дней), я обнаружила среднее арифметическое где-то 1000-1100. Бывают эпизоды компульсивного переедания, я считаю их полную калорийность, но практически после каждого я пью слабительные, и в каждом половина выплёвывается. Позавчера после трёх дней держания себя в руках случился эпизод, но добрая половина хоть и была подсчитана, всё же была выплюнута.
Вчера я съела кашу, два огурца, сырую цветную капусту (пару соцветий) и грамм 200 творога, половину которого я выплюнула, а всей капустой и вовсе стошнило.
И позавчера, и вчера я прошла 10 000 шагов.
Сегодня я взвесилась, но вес не изменился. Отклонился на 200 грамм назад.
Вопрос: это что такое? Я не худею? Почему? Или худею и потом просто резко вниз стрелочка поползёт?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
428 kcal
|
지방: 15.26g | 단백질: 12.61g | 탄수화물: 61.94g.
아침 식사: Стрепсилс Леденцы, Paulig Кофе Молотый, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Heinz Суп-Пюре Куриный. 더보기
|
|
1636 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 28 분, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|