2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
|
1638 kcal
|
지방: 28.72g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 279.93g.
점심 식사: Nestea Чай с Лимоном, Бакалейщики Лапша Домашняя Яичная, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Бублик, Дома Куриный Бульон из Грудки, Домашний Вкус Лапша Домашняя, Картофель, Доброе Дело Колбаса Докторская, Белый Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гречка, Красное Яблоко. 간식/기타: Каравай Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
|
174 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|