2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1142 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 37.83g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Çökelek, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay, Kelly's Corn Flakes, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Kühne Karışık Turşu, Fasulye Çorbası, Spagetti, Turp, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Limon Suyu, Turp, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Portakal, Elma (Derisi Olmayan), Trabzon Hurması. 더보기
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2422 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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