2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1533 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Sharon, Banane, Quarkwaffeln. 점심 식사: Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Sharon, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Waffeln klassisch, Buchweizensuppe. 저녁 식사: Dönerbox. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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