다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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596 kcal
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지방: 10.71g | 단백질: 14.60g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, My Roti Roti Isi Cokelat, BreadTalk Raisin Bread. 간식/기타: Kue Bolu. 더보기
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1244 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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